月经延迟是月经不调的现象，而月经是更常见的现象。很多女性朋友因为月经延迟的原因很困扰，互联网上有很多方法，但仍然如此，这是为什么？
哈尔滨协佳医院医生介绍，月经一直处于延迟状态
（1）生活程度。女性月经期受到冷激发，会使盆腔内的血管收缩过多，可导致月后少，甚至闭经。因此，女性的日常生活应该有规律，避免过度劳累，尤其是月经期要避免寒冷和潮湿。
（2）异常情绪长期精神抑郁、闷闷不乐或遭受严重的精神激发和心理创伤，可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是在卵巢分泌激素激发子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以卵巢、垂体或下丘脑的功能异常，会影响月经。
（3）过度节食。过度节食，由于身体能量摄入不足，导致身体消耗大量脂肪和蛋白质，导致雌激素合成障碍和严重缺乏，影响月经的开始，甚至月经量不足或闭经。因此，追求苗条的女性不能盲目节食。
月经推迟怎么调理
1、保持愉快，避免精神激发和情绪波动，个人在月经期有腹胀、腰酸、胸痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁等现象，都是正常的，不必太紧张。
2、注意卫生，防止感染。注意外生殖部位的卫生和清洁。不要在月经期间发生性行为。保持温暖，避免寒冷激发。避免过度用力。
3、里面的裤子应柔软、纯棉，具有良好的通风换气性能，要经常清洗和更换，更换后的里面的裤子应放在康源下晒干。
4、不应吃冷、热、酸等激发性食物，多喝水，保持大便通畅。发热期前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜和生姜等激发性的火运。平时气虚血虚要增加营养，如牛奶、鸡蛋等，避免吃生的和冷的瓜果。
温馨提醒：女性朋友一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行检查治疗，方可避免疾病造成更多的危害。在没有出现症状的情况，女性朋友定期做妇科检查。
当前位置：