痛经是大多数女性所遭受的痛苦。严格来说,痛经应该是一种症状。但由于疼痛的独特表现,已构成患者的疾病发作,故也被列为妇科疾病。痛经的原因有很多。中医指出痛经是由经血循环不畅、气滞血瘀引起的。“不可逾越导致痛苦”是较基本的观点。以下是哈尔滨协佳妇科医生总结的一些提示:
饮食调理:月经前后,多吃清淡易消化的食物,避免生、冷、辣、激发性食物。痛经时,你可以多喝红糖水或喝热牛奶和蜂蜜,这可以缓解疼痛。
注意保暖:女性在月经前后一定要保暖,以免感冒。月经期间,尽量不要用冷水洗衣服或喝冷饮。当痛经发生时,你可以拿一个热水袋来缓解疼痛。
保持外阴清洁:经常保持外阴清洁,经期尽量不发生房事,以免生殖部位官发炎,痛经可减轻或不痛。
注意休息:月经期间要有足够的休息和睡眠,不要过度劳累。同时,试着保持一个愉快的心情,不要太担心或发脾气,以使你的精神愉快,你的气顺利。
经常痛经的患者应尽快到医院检查:尤其是有剧烈疼痛并伴有出汗、四肢冰冷、面色发蓝等症状时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,并对此有充分了解。痛经严重时,较好卧床半天,这样可以大大减少腹痛。
健康提示:如何治疗痛经也是很多朋友关心的问题。一般来说,情况并不太严重。您可以根据以上提示进行调整;对于严重的病例,较好去医院检查和治疗,以便尽快治好。