五招让您远离白带异常

白带异常的预后可以使用以下几种自我保健方法：

一、饮食

避免生冷、刺激性、酸性食品，例如（竹笋丝、碱性蔬菜等）或高单位维生素C等。

二、睡眠

睡眠充足，尽量睡不着，熬夜。

三、精神

尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲惫、情绪失衡、愤怒。

四、里裤

1、不要穿紧身裤，穿棉中裤，不要引起局部湿热。

2、里面的裤子要单独洗，晒太阳或消毒。

3、严重的时候晚上只穿宽松的裤子睡觉。

五、局部清扫

1、严重时每天局部冲洗温水3次，白天用卫生垫勤换，平时每天早晚冲洗2次，并持续半年，防止反复。

2、尽量使用淋浴，避免盆浴、公共浴室大众池或浴巾，防止感染。

3、请勿在阴道附近随意涂抹软膏、喷雾剂或清洗液。

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