多囊卵巢综合征的保健原则

核心提示：多囊卵巢综合征(PCOS)是一种内分泌失调综合征。其主要症状包括月经不调、闭经和不孕。如果患有多囊卵巢综合征，在日常生活中一定要注意养生的原则。

多囊卵巢综合征是一种内分泌疾病，以罕见排卵或无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗和多囊卵巢为特征。主要症状包括月经不调或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛等。那么如果患有多囊卵巢综合征，日常生活中有哪些保健原则呢？

1.控制你的体重

肥胖是加重多囊卵巢综合征的重要因素。控制体重可以防止病情恶化，减肥可以恢复正常的激素状态，正常排卵，减少流产。

2.多运动。

运动可以改善胰岛素反应，控制体重。每天较合适的运动量是30分钟的有氧运动。

3.饮食调整

病后也要注意饮食。不要吃太多碳水化合物，控制糖的摄入量，特别是不要吃太多人工甜食，要用足够的蛋白质来代替。

4.按时吃药。

患有多囊卵巢综合征的女性应按时服药，定期检查血糖并服用维生素d，如发现视力模糊，应立即找医生诊治。

温馨提醒：女性朋友一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行检查治疗，方可避免疾病造成更多的危害。在没有出现症状的情况，女性朋友定期做妇科检查。还有其他问题，可以点击在线咨询。